Rady a články o tréningu

Prakticky clanok k teme ako nabrat svaly bez tuku: trening, progres, jedlo a regeneracia bez zbytocne komplikovaneho systemu.

Prakticky clanok k teme strava cez vikend pri chudnuti: jedlo, energia a system, ktory sa da drzat aj v beznom tyzdni.

Prakticky clanok k teme bielkoviny pri chudnuti a naberani: jedlo, energia a system, ktory sa da drzat aj v beznom tyzdni.

Prakticky clanok k teme jedalnicek pri cviceni: jedlo, energia a system, ktory sa da drzat aj v beznom tyzdni.

Prakticky clanok k teme chudnutie bez jojo efektu sedava praca: co skontrolovat ako prve, kde sa ludia brzdia a ako nastavit system bez chaosu.

Prakticky clanok k teme silovy trening pri chudnuti: co skontrolovat ako prve, kde sa ludia brzdia a ako nastavit system bez chaosu.

Prakticky clanok k teme preco vaha stoji pri chudnuti: co skontrolovat ako prve, kde sa ludia brzdia a ako nastavit system bez chaosu.

Prvý mesiac s osobným trénerom: čo sa má zmeniť a čo je normálne – prakticky clanok o tom, co riesit ako prve, akym chybam sa vyhnut a ako nastavit dalsi krok bez chaosu.

Ako si vybrať osobného trénera v Bratislave: 12 otázok pred spoluprácou – prakticky clanok o tom, co riesit ako prve, akym chybam sa vyhnut a ako nastavit dalsi krok bez chaosu.

Lacný alebo kvalitný osobný tréner: podľa čoho vyberať cenu tréningu – prakticky clanok o tom, co riesit ako prve, akym chybam sa vyhnut a ako nastavit dalsi krok bez chaosu.