Keď je čas najväčšia prekážka Mnoho ľudí v Bratislave pracuje v rýchlom tempe a má pocit, že na cvičenie jednoducho nemá čas. Dlhé tréningy nie sú vždy riešením. Ako fitness trener bratislava pracujem s klientmi, ktorí potrebujú efektívny plán, ktorý zapadne do pracovného režimu bez stresu. Či už je cieľom chudnutie bez jojo efektu bratislava […]
Prakticky clanok o tom, ako spojit trening, jedlo a progres pri naberani svalovej hmoty bez zbytocneho tuku.
Prakticky clanok pre ludi, ktori chcu schudnut bez dalsieho extremu, restartu a navratu spat.
Clanok pre ludi, ktori vo fitku zacinaju a nechcu stracat mesiace zlymi navykmi a nahodnym treningom.
Prakticke porovnanie pre ludi, ktori nevedia, ci sa posuvat sami alebo ist do vedenia s trenerom.
Prečo sa výsledky nedajú urýchliť skratkami Mnoho ľudí začne trénovať s očakávaním rýchlych zmien. Sociálne siete často ukazujú extrémne premeny, ktoré však neodrážajú realitu väčšiny klientov. Ako fitness trener bratislava pracujem s ľuďmi, ktorí chcú reálne výsledky bez zbytočného tlaku a extrémov. Či už ide o chudnutie bez jojo efektu bratislava alebo postupné naberanie svalovej […]
Prakticky ludsky clanok o tom, ako vyzera prvy trening s osobnym trenerom a preco sa na nom nehra na vykon pre vykon.
Prakticky clanok o tom, preco trening niekedy neskoncenu pracu nepretavi do vysledku a co opravit ako prve.
Prečo je výber osobného trénera dôležitejší, než si myslíš Veľa ľudí začne cvičiť s nadšením, no po pár týždňoch stráca motiváciu. Dôvodom často nie je nedostatok disciplíny, ale nesprávne nastavený tréning. Ako fitness trener bratislava vidím, že individuálny prístup dokáže výrazne zmeniť smer progresu – či už ide o chudnutie bez jojo efektu bratislava alebo […]
Prakticky clanok pre centrum Bratislavy o tom, ako nastavit efektivny trening, ked mas malo casu a vela povinnosti.