21
máj
máj
Praktický článok k téme ranny alebo vecerny trening s trenerom: čo očakávať, čomu sa vyhnúť a ako si nastaviť tréning v Bratislave bez chaosu.
20
máj
máj
Praktický článok k téme progres pri zakladnych cvikoch: tréning, progres, regenerácia a rast svalov bez zbytočne komplikovaného systému.
20
máj
máj
Praktický článok k téme jedalnicek pri cviceni mimo domu: jedlo, energia a jednoduché pravidlá, ktoré sa dajú držať aj v bežnom pracovnom týždni.
20
máj
máj
Praktický článok k téme chudnutie a kroky denne: čo skontrolovať ako prvé, aké chyby spomaľujú progres a čo funguje dlhodobo.
19
máj
máj
Praktický článok k téme kolko treningov tyzdenne s trenerom: čo očakávať, čomu sa vyhnúť a ako si nastaviť tréning v Bratislave bez chaosu.
19
máj
máj
Praktický článok k téme ako naberat svaly 3 treningy tyzdenne: tréning, progres, regenerácia a rast svalov bez zbytočne komplikovaného systému.
19
máj
máj
Praktický článok k téme co jest po treningu pri chudnuti: jedlo, energia a jednoduché pravidlá, ktoré sa dajú držať aj v bežnom pracovnom týždni.
18
máj
máj
Praktický článok k téme vecerne dojedanie a chudnutie: čo skontrolovať ako prvé, aké chyby spomaľujú progres a čo funguje dlhodobo.
18
máj
máj
Praktický článok k téme prva konzultacia s trenerom: čo očakávať, čomu sa vyhnúť a ako si nastaviť tréning v Bratislave bez chaosu.
18
máj
máj
Praktický článok k téme full body alebo split na svaly: tréning, progres, regenerácia a rast svalov bez zbytočne komplikovaného systému.